Зимний минестроне с кукурузой и фасолью


Минестроне это один из самых популярных итальянских рецептов — суп из сезонных овощей с добавлением фасоли и кукурузы. Получается очень легкий и наваристый зимний суп.

Зимний минестроне с кукурузой и фасолью

Время подготовки Время приготовления Порции
15 45 5-6

Ингредиенты

  • Болгарский перец — 2 шт.
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Фасоль стручковая — 200 г
  • Мука — 1 ст.л.
  • Кукуруза консервированная — 200 г
  • Бульон мясной — 2.5 л
  • Масло растительное —
  • Зелень — по вкусу

Способ приготовления

  1. Мясо помыть и нарезать кубиками со стороной 2 см. Лук почистить и мелко порубить.
  2. Сладкий перец очистить от сердцевины и семян и нарезать тонкими полосками. Острый перец мелко порубить. Помидор опустить на минуту в кипяток, очистить от кожицы и нарезать небольшими кубиками.Традиционный рецепт предусматривает, что овощи режутся, варятся до готовности, а затем половина их измельчается в блендере до состояния пюре, которое затем добавляется обратно в суп. Можно приготовить минестроне с соусом, например, с песто.
  3. Обжарить лук до мягкости, около 6 минут. Добавить помидор, два вида перца и готовить 5 минут. Отдельно, в несколько партий, на растительном масле  обжарить мясо, по 5-7 минут на каждую партию. Добавить мясо и стручковую фасоль к овощам, всыпать муку и жарить, постоянно помешивая, около 2 минут. Обжарка овощей — только медленная и постепенная на небольшом огне в оливковом масле. Итальянцы обжаривают лук, сельдерей, чеснок, морковь и фенхель. Только такая неспешная технология приготовления овощей позволяет приготовить насыщенный ароматный минестроне.
  4. Переложить в кастрюлю, влить бульон, посолить по вкусу и довести на сильном огне до кипения. Уменьшить огонь до минимума и варить около 1,5 часов, пока мясо не станет мягким.
  5. Добавить красную фасоль и кукурузу без жидкости, прогреть в течение 3-5 минут. 

Как и с чем подавать

Подавать минестроне, посыпав рубленой зеленью. Приятного аппетита! 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *