Котлеты диетические на пару


Котлеты, приготовленные дома самостоятельно самые полезные и здоровые. Но можно их приготовить супер полезными, если сделать котлеты на пару. Такое блюдо подойдет даже для самых маленьких.

Котлеты диетические на пару

Время подготовки Время приготовления Порции
15-20 минут 25-30 минут 4-5 порций

Ингредиенты

  • Филе курицы — 600 г
  • Лук — 1 шт.
  • Сметана — 1 ст.л.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Панировочные сухари — 2 ст.л.
  • Соль — по вкусу

Способ приготовления

  1. Лук, курицу измельчите в блендере.
  2. Добавьте яйцо, сметану, соль, сухари.
  3. Выместите фарш.
  4. Слепите котлетки. 
  5. Варите на пару 25 минут. 

Как и с чем подавать

Подавайте с салатом, гарниром.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *